6 vantagens do treino em casa com Personal Trainer
Devo continuar com meu treino em casa? Muitos alunos estão se fazendo essa pergunta nesse momento. Sendo assim, é totalmente compreensível esse questionamento. Desde o
Devo continuar com meu treino em casa? Muitos alunos estão se fazendo essa pergunta nesse momento. Sendo assim, é totalmente compreensível esse questionamento. Desde o
Todos sabem que sou defensor do exercício físico como promotor de saúde e preventivo de diversas doenças. Praticado de forma adequada e sob orientação de
Já estudou a respeito das fases sensíveis do treinamento ? Você aplica este princípio em suas aulas ? Nesta nossa primeira conversa a respeito do
Uma das grandes dificuldades dos professores de natação é como quantificar a intensidade e volume de seus treinos para seus clientes. O que vem a
Segundo o Conselho Federal de Fisioterapia as lesões musculares são uma das principais causas de afastamento dos praticantes de atividade física dos seus treinos em seus vários níveis de intensidade e modalidade.
O psiquiatra sul-africano Joseph Wolpe criou na década de 1950 o processo de dessensibilização, sendo este um dos um dos métodos mais utilizados até os
A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que as crianças comecem nadar a partir dos 6 meses. Nessa idade, o ouvido fica desenvolvido o suficiente para dificultar a entrada da água, reduzindo as chances de infecção, portanto a natação infantil é o primeiro instrumento e o[…]
A natação é um esporte tido como completo, sendo praticado desde os primórdios do mundo, seja como forma de sobrevivência, e posteriormente como atividade física geradora de benefícios para saúde. Além de ser uma ótima atividade de física que desenvolve a coordenação, trabalho[…]