Natação Funcional

PROGRAMA NATAÇÃO FUNCIONAL

Programa de natação funcional foi criado pelo Prof. Fabiano Terra Feliciano após anos de experiência com natação e hidroginástica. Ele que é treinador de atletas de alto nivel com vários campeões brasileiros em provas de piscina e maratonas aquáticas.

O programa foi idealizado após perceber que seus alunos possuiam necessidades específicas que poderiam ser trabalhadas associando as modalidades de; natação, hidroginástica, corrida, pilates, alongamento e musculação, surge então a natação funcional. Atividade de baixo impacto articular, com exigência cardio respiratória de acordo com o módulo de treino. Objetiva melhoria dos ganhos de condiciomanto físico do nível iniciante ao avançado pois prepara o organismo em módulos pré determinados para pessoas sedentarias as treinadas para que todos atinjam seus objetivos.

Destacando entre os objetivos, ser desde a melhoria das condições funcionais do organismo ao emagrecimento, pois possui o modulo avançado de alta intensidade utilizando como metodolgia o HIT ( high intensity training). Podendo ser realizada por grupos especiais devido a atividade de baixo impacto o que possibilita ser praticado por todos que necessitam se exercitar em ambiente divertido, saudável, seguro e em qualquer ambiente aquático, sendo no condomínio de sua casa, em seu clube de campo ou academia.

O programa possui:

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