Atividade Aquática Na Pandemia

Todos sabem que sou defensor do exercício físico como promotor de saúde e preventivo de diversas doenças. Praticado de forma adequada e sob orientação de profissional da educação física, todos as atividades físicas trazem benefícios para a saúde. As atividades na água são comumente procuradas devido ao seu baixo impacto,  ao alto gasto energético,  aos […]

Ja estudou a respeito das fases sensíveis do treinamento ?

Já estudou a respeito das fases sensíveis do treinamento ? Você aplica este princípio em suas aulas ? Nesta nossa primeira conversa a respeito do desenvolvimento motor quero trazer este principio para que esteja cada vez mais presente nas aulas de educação física de maneira geral, seja natação ou educação física escolar. Afinal estamos falando […]

Dores articulares e musculares

Segundo o Conselho Federal de Fisioterapia as lesões musculares são uma das principais causas de afastamento dos praticantes de atividade física dos seus treinos em seus vários níveis de intensidade e modalidade.

Você tem medo de água ?

O psiquiatra sul-africano Joseph Wolpe criou na década de 1950  o processo de dessensibilização, sendo este um dos um dos métodos mais utilizados até os dias de hoje no tratamento de medos e fobias sistemáticas, basicamente, o processo prevê a exposição da pessoa ao objeto desencadeante da fobia de forma lenta e gradual. Segundo a […]

Natação Infantil

A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que as crianças comecem nadar a partir dos 6 meses. Nessa idade, o ouvido fica desenvolvido o suficiente para dificultar a entrada da água, reduzindo as chances de infecção, portanto a natação infantil é o primeiro instrumento e o[…]

Natação para pessoas com síndrome de down

A natação é um esporte tido como completo, sendo praticado desde os primórdios do mundo, seja como forma de sobrevivência, e posteriormente como atividade física geradora de benefícios para saúde. Além de ser uma ótima atividade de física que desenvolve a coordenação, trabalho[…]